Cours adapté : ce cours s’adresse aux personnes en quête de bien-être, conscientes de leurs limitations, et souhaitant pratiquer en toute sécurité.

Les élèves souffrant de pathologies (genoux sensibles, épaules fragiles, névralgies, douleurs chroniques…) y trouvent un espace adapté à leurs besoins.
Grâce aux supports spécifiques du yoga Iyengar (briques, sangles, couvertures, chaises…), chaque posture est ajustée pour :

Soulager les tensions

Protéger les articulations

Renforcer en douceur

Retrouver mobilité et stabilité

Gagner en confiance

Chacun·e progresse à son rythme, sans comparaison, avec l’assurance d’être soutenu — par le matériel, par l’enseignant et par l’énergie du groupe.